"ダイエット"に"死"が関係している...？

こんにちは！ゆうきです！

突然ですが、質問です。

あなたは ダイエット と聞いて

何を思い浮かべますか？

食事制限？運動？サプリメント？‥

女性なら1度は考えたことがある悩み

のひとつではないでしょうか。

今回は、ダイエットについて

話していこうと思います！

この記事を読み、ダイエット

という言葉の意味と意外な語源

を知れば！ダイエットに対する

価値観が変わります！

もしこの記事を読まず、

間違った理解をしていたら、

後悔することになるかもしれません...

知らなきゃ損ですよ！

「ダイエット」=「痩せること」

これは間違いではありません。

間違いではないのですが、足りません！

広辞苑には次のように書かれています。

ダイエット【diet】

(規定食の意)美容・健康保持のために

食事の量・種類を制限すること。

なんと、、

「痩せること」とは書いてありません！

知っていましたか？

私は3ヶ月前まで知りませんでした...

本来は、

生活習慣を改善し、健康になる

ことを意味するそうです！

.....と、言われても、

なんかよくわからない。

なので！詳しく見ていきましょう！

ダイエットの語源についてです。

ダイエットの語源には

2つの説があるとされています。

①dieta

ギリシャ語で  

"生き方"や"生活様式"

を意味する言葉が語源という説です。

これはダイエットの本来の意味

に近いですね！

問題は次です。

②die eat

死を意味する"die"と

食を意味する"eat"

が合わさった造語であるという説です。

食べたら死んじゃうの？！

確かに、

食べ過ぎによる死亡例も

痩せすぎによる死亡例も

あります。

最新の医学データによると、

BMI(痩せすぎ、太りすぎを表す指数)

は、18.5〜24.9を普通体重としており、

18.5未満の場合、10年間の追跡調査で

死亡率が上昇することがわかっている。

これは25以上の場合も同じで、

寿命に関わってくるんです！

WHO(世界保健機関)もBMIについて

重要視しているんです！

「ダイエット」で痩せることに集中

してしまうことで、寿命を縮めて

しまっているかも...

今すぐ！

身長と体重からBMIを

計算してみてください！

※ BMI = 体重(kg) ÷ 身長(m)の2乗

今のあなたのカラダの状況を

把握しておくことは大事です！

「ダイエット」は

健康的な生活習慣から

「体重を減らしていく」こと

正しい理解をして、

健康的で美しいカラダ

を目指しましょう！